Peformance et dépassement de soi
Coaching sportif humain et inspirant
REACHING SUMMITS vous offre un accompagnement sportif sur-mesure, guidé par un coach sportif personnel dédié à votre réussite.
Notre approche personnalisée vous aide à progresser dans votre discipline sportive préférée, en exploitant pleinement votre potentiel et en vous motivant à dépasser vos limites.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nous vous accompagnons dans la poursuite de vos rêves sportifs les plus fous, avec un soutien humain et inspirant à chaque étape de votre parcours.
Coaching sportif
Performance
Nous vous offrons un accompagnement sportif avec des experts passionnés qui partagent nos valeurs d’excellence et de dépassement de soi. Notre coaching allie performance, bien-être et résilience, en vous aidant à exprimer pleinement votre potentiel. Nous croyons que chaque athlète, quel que soit son niveau, peut accomplir des exploits lorsque soutenu par une approche ciblée et inspirante.
Sur-mesure
Nous créons des plans d’entraînement personnalisés qui tiennent compte de votre expérience sportive, de vos forces et de vos zones d’amélioration, tout en s’adaptant à vos contraintes professionnelles et familiales. Même dans l’effort intense, nous croyons que le sport doit toujours être synonyme de plaisir, car c’est en appréciant chaque étape du processus que vous maximiserez vos chances d’atteindre vos objectifs.
Partage
Dès nos premiers échanges, votre objectif devient une mission partagée. Ensemble, nous visualisons vos ambitions, définissons les étapes clés de votre progression et planifions un parcours adapté à vos besoins. Nous vous soutenons pour surmonter chaque défi, tout en vous intégrant à une communauté d’événements sportifs encadrés par des experts, pour que chaque victoire, aussi petite soit-elle, soit célébrée collectivement.
Plan "Basic"
– Bilan initial
– Discussion des souhaits et objectifs
– Test VMA*
– Planification d’entraînement personnalisée, max 3 séances/sem
– Evaluation des entraînements
– Communication et adaptations de plans bi-mensuelles
Prix: 160.-/mois
Plan "Peak"
– Bilan initial
– Discussion des souhaits et objectifs
– Test VMA*
– Myotest**
– Planification d’entraînement personnalisée, max 5 séances/sem
– Evaluation des entraînements
– Communication et adaptations de plans bi-mensuelles
Prix: 180.-/mois
Plan "Elite"
– Bilan initial
– Discussion des souhaits et objectifs
– Test VMA*
– Myotest**
– Planification d’entraînement personnalisée, 6 séances/sem
– Evaluation des entraînements
– Communication hebdomandaire
– Adaptations de plans bi-mensuelles
Prix: 200.-/mois
+20.- par séance supplémentaire (max 9 séances hebdomadaires et 240.-/mois)
Plan "Alpi"
Vous formez une équipe et planifiez une course de ski alpinisme? Définir les allures de la patrouille est crucial et vous assure une expérience optimale tant à l’entraînement que durant la course.
– Bilan initial
– Discussion des souhaits et objectifs
– Test VMA*
– Planification d’entraînement personnalisée, max 5 séances/sem
– Evaluation des entraînements
– Communication et adaptations de plans bi-mensuelles
Prix: 120.-/personne/mois à partir de 2 patrouilleurs
* pour définir la VO2max et les allures d’entraînement et de course de l’athlète, test inclus dès 4 mois de plan, sinon facturé 90.-
** pour déterminer le profil musculaire et les charges d’entrainement optimales afin de développer puissance, force et vitesse
Promotions
Entraînez-vous comme un pro et découvrez le coaching clés en mains
Envie de vous dépasser et d’atteindre un objectif sportif ou de trouver un meilleur équilibre ? Chez REACHING SUMMITS, nous croyons que tout est possible avec un encadrement de qualité, que vous visiez un défi sportif ou que vous recherchiez le bien-être. C’est pourquoi nous proposons régulièrement des promotions exclusives à prix découverte. Réservez votre place dès maintenant et donnez-vous les moyens d’atteindre vos rêves !
Vos coachs
Vos coachs
Karine Fragnière
Depuis toujours à la recherche d’harmonie, j’ai trouvé mon salut dans l’effort en pleine nature et en particulier dans le triathlon. A 50 ans, j’ai atteint un rêve, celui de parciper à cette course mythique qu’est l’Ironman d’Hawaii. J’ai voulu raconter mon histoire dans un livre – Ironmum – puis j’ai créé ma société de coaching sportif avec Pascal.
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma passion pour le sport en faisant de vos projets et rêves une réalité.
Pascal Mornod
Au bénéfice d’une formation universitaire de maître de sport, je travaille au Centre Sport et Santé de l’UNIL/EPFL depuis plus de 20 ans.
Spécialiste dans le domaine du testing sportif et de la planification de l’entraînement, je privilégie toujours l’aspect qualitatif à celui du quantitatif et utilise les vecteurs de santé et de plaisir pour atteindre la performance. Principalement engagé auprès de sportifs d’endurance et de joueurs de tennis, j’adore relever de nouveaux défis.
