Les valeurs du sport
pour aller plus loin
Entreprises, athlètes ou association : trois façons d’avancer avec Reaching Summits.
Performance durable
Conférences, ateliers et accompagnements pour des équipes qui performent dans la durée.
Coaching sportif
Un accompagnement sur-mesure, du plan Basic à l’Elite, dédié à la réussite de vos objectifs.
Briser le plafond de verre
Ouvrir les grandes courses d’endurance à toujours plus de femmes.
Progresser par cycles,
comme en sport
Du sport de haut niveau, Karine Fragnière tire une méthode : quatre temps combinés sur mesure selon vos objectifs, vos équipes et vos enjeux.
Préparation
Clarifier le cap, aligner les objectifs, poser des bases solides.
Entraînement
Développer les compétences et l’endurance par la pratique régulière.
Récupération
Intégrer les temps de repos : la condition d’une performance qui dure.
Progression
Mesurer, ajuster, viser le sommet suivant, étape après étape.
Athlète de haut niveau
et dirigeante
Vainqueure de l’Ironman de Zurich dans sa catégorie, participante aux championnats du monde à Hawaii, diplômée HEC. Karine relie l’exigence du sport de haut niveau et la réalité des organisations.
Sa conviction : la performance qui dure se construit comme un sommet, préparée, entraînée, récupérée, dépassée.
Découvrir son portrait et son livre « Ironmum, D’amour et d’efforts » ›
Découvrir l’univers de Karine
Reaching Summits fait partie d’un écosystème plus large porté par Karine Fragnière.
Athlète de cœur,
mère en acier
Le parcours, les conférences et le livre de Karine, de l’inspiration à l’action.
Visiter ironmum.ch ›
S’entraîner autrement
après 40 ans
La méthode pour retrouver énergie, force et équilibre en période de transition hormonale.
Visiter recharge-40plus.ch ›
Parlons de vos sommets
Conférence, atelier, accompagnement en entreprise ou coaching sportif : dites-moi votre projet, je vous réponds personnellement.